Sparkle Up Your Life: Coaching Reihe

It’s the sparkle of good feelings, after all, that awakens our motivation to change.(Barbara L. Fredrickson, Die Macht der guten Gefühle)

 

Die Zeit mit Social Distancing, Homeoffice, Business-Walk statt Business-Lunch, Video-Chats, Einkaufen mit Mundschutz und wenig unterwegs sein hat etwas verändert. Wir, Britta und Astrid, haben uns in den letzten Wochen mit unterschiedlichsten Menschen ausgetauscht. Vielen geht es genauso wie uns – sie möchten das Positive aus dieser Zeit mitnehmen in die „neue Normalität“.

Jetzt geht es darum, die „neue Normalität“ lebendig und kraftvoll zu gestalten. WOW, was ist spannender, als Wendepunkte im Leben zu nutzen, um sich noch mehr Strahlen und Zufriedenheit ins Leben zu holen? Wie Du das machen kannst, zeigen wir Dir Schritt für Schritt in der Coaching Reihe Sparkle Up Your Life!

 

Bei Sparkle Up Your Life!

  • erhältst Du Inspiration und Impulse
  • tauschst Du Dich mit spannenden Persönlichkeiten aus
  • formulierst Du aus Deinen Sehnsüchten und Wünschen kraftvolle und greifbare Ziele
  • schmiedest Du realistische Pläne in kleinen Schritten
  • fängst Du an Hürden zu überwinden und die Handbremse zu lösen
  • bekommst und gibst Du Mut zur Umsetzung

 

Sparkle Up Your Life! Besteht aus einer Reihe von 4 Sessions á 3 Stunden: Virtuell und interaktiv in kleiner, persönlicher Runde. Vorab bekommt Ihr eine Wundertüte voller prickelnden Anregungen und Motivationshilfen.

 

Session 1: Let’s get started
Do, 24.09.2020 (18.00-21.00 Uhr)

  • Persönliches Kennenlernen
  • Inspirierender Austausch in einem „Thinking Environment“
  • Sehnsüchten, Wünschen und Themen auf die Spur kommen

 

Session 2: Set your goal!

Do, 01.10.2020 (18.00-21.00 Uhr)

  • Ideen und Inspiration zur Zielformulierung sammeln, für das was Euch zum Strahlen bringt
  • Kraftvolles Mottoziel entwickeln und mitnehmen
  • Gegenseitig ergänzen, Mut machen und motivieren

 

Session 3: Sharpen your goal and let’s go

Do, 22.10.2020 (18.00-21.00 Uhr)

  • Mottoziel feinschleifen
  • Hürden meistern mit Wenn-Dann-Plänen und Erinnerungshilfen
  • Auch mal heiter scheitern

 

Session 4: Go on sparkling

Do, 26.11.2020 (18.00-21.00 Uhr)

  • Eure Erfolge feiern!
  • Tipps und Tricks zum Umgang mit Hürden
  • Mit den „Sparkels“ vernetzen

 

Preis: 390,00 € inkl Mwst.
+40 % Rabattgutschein auf ein Einzelcoaching (1,5 Stunden) mit Astrid oder Britta

Sei dabei! Wir freuen uns auf Dich

Hier erhältst Du Dein Ticket

Brauchst Du Unterstützung bei der Entscheidung für die Teilnahme? Melde Dich gerne und wir klären Deine Fragen!

 

Über uns:

Astrid liebt das pralle Leben mit all den Überraschungen, die es bereit hält. Mit großer Leidenschaft unterstützt sie als Beraterin, Facilitator und Coach Organisationen, Teams und einzelne Menschen dabei, gesund, kraftvoll und mit Leichtigkeit Veränderungen anzugehen und zu meistern.

Das macht Astrid aus:

Lebendigkeit, Achtsamkeit, Entdeckergeist, Wertschätzung, Offenheit, Vertrauen und Humor

Mehr über Astrid

Britta liebt Bewegung und Veränderungen. Darum begleitet Sie mit viel Optimismus und Energie Personen und Organisationen in Veränderungsprozessen und bewegt diese mit viel Schwung über ihre Hürden hinweg in Richtung ihres neuen Ziels.

Das macht Britta aus:

Begeisterung, Neugierde, Offenheit, Mut, Optimismus, Strukturiertheit und analytischer Blick

Mehr über Britta

Was uns verbindet

Astrid und Britta verbindet die Begeisterung dafür, Wendepunkte im Leben zu nutzen, um sich noch mehr Zufriedenheit ins Leben zu holen. Und kaum drüber ausgetauscht – ZACK – war sie da, die Idee dazu eine gemeinsame Coaching-Reihe „Sparkle Up Your Life!“ zu entwickeln. Mit dieser Coaching-Reihe wollen wir Menschen jetzt Mut machen und dabei unterstützen, ihre (wieder) entdeckten Sehnsüchte zu erkunden, aus ihnen konkrete Ziele abzuleiten und sie mit viel Spaß und Freude umzusetzen.

Wie wir arbeiten

In unseren Coachings verbinden wir Herz, Kopf und Hand: Von dem Gefühl zum Ziel und in die praktische Umsetzung kommen.

Einige Methoden, die wir mögen und die wir gerne einsetzen: Zürcher Ressourcen Modell (ZRM), Bilder, Ressourcenorientierung, inneres Team, Glaubenssätze, Überlebensregel, systemische Fragetechniken, Thinking Environment, Embodiment.

Sparkle Up Your Life

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Wir freuen uns auf Dich!